按摩椅使用注意事項

按摩椅是利用機械的滾動(dòng)力作用和機械力擠壓的原理來(lái)進(jìn)行按摩。人工推拿按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò )，使氣血循環(huán)，保持機體的陰陽(yáng)平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。對正常人來(lái)說(shuō)，人工按摩能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果。

有些人并不適合使用按摩椅：一是心臟病、高血壓患者及骨質(zhì)疏松患者。因為按摩可使人體的血液循環(huán)速度加快，容易導致心臟病和高血壓患者發(fā)病;而骨質(zhì)疏松者則由于缺鈣等原因，易導致骨質(zhì)變脆，按摩力道大了，特別容易引發(fā)骨折。二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結核、腫瘤患者。三是過(guò)饑、過(guò)飽、酗酒或過(guò)度疲勞的人。

注意事項：一要身心放松，按摩時(shí)除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身不要緊張。二要調整椅子按摩的力度，因為用力過(guò)小起不到應有的刺激作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且損傷皮膚，按摩力量和次數要由少到多，由輕漸重。三要掌握好按摩的時(shí)間，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和臨睡前。

另外在挑選按摩椅最重要的是根據自身體質(zhì)，參考生產(chǎn)廠(chǎng)家的產(chǎn)品特點(diǎn)來(lái)選擇，因人而異。

溫馨提示：對于年輕的朋友來(lái)說(shuō)，最好還是少用按摩椅的好，選擇適合自己的。最好的還是自己在戶(hù)外進(jìn)行鍛煉，每天在辦公室一坐就是一天，容易生病，身材也容易變形。

隨著(zhù)人們對健康越來(lái)越重視，按摩棒、按摩椅、推拿機、治療儀等保健器材越來(lái)越多地走進(jìn)普通百姓家庭。從高達數萬(wàn)元的高級按摩椅，到數百元、幾十元的普通治療儀、按摩器，不少市民家中，這些保健器材已經(jīng)不再稀罕。

人疲倦了，坐上按摩椅，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )松弛神經(jīng)，這就是科學(xué)的休息。別小看一張按摩椅的功效，對于長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)工作和學(xué)習的人來(lái)說(shuō)，按摩令血液循環(huán)通暢，改善腰酸背痛等病癥，還能提高睡眠質(zhì)量。

選擇一個(gè)與自己體型相稱(chēng)的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相應的身體部位。因為按摩椅主要是用來(lái)放松和保健的，所以選購時(shí)應考慮它的功能是否全面，主要應注意以下幾個(gè)功能：

按摩位調整，速度、強度調節功能;

背椅、腿托自動(dòng)升降調節，腿托伸縮功能;

坐姿、腿姿和按摩體位調整;

按摩寬窄度的調整。

按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò )，使氣血循環(huán)，保持機體的陰陽(yáng)平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對保持身體健康有重要作用。

不同的品牌的功能主打是不同的，不同的價(jià)位也是不同的，但是并不是說(shuō)就要買(mǎi)最貴的就是好的。最重要的就是選擇適合自己的才是最好的，首先要找準自己需要的是什么，再進(jìn)行選購!